Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem 2

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Szybkie i zdrowe dania do pracy

"Jedz i pracuj…" to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

W książce znajdą się:

• proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane szybkie tygodniowe menu do pracy,
• przepisy na poszczególne dni (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja),
• menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie,
• listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy dotyczące danego dnia z produktami świeżymi),
• menu inspirowane smakami światowych kuchni.

[Wydawca]