Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego

Książka, w której szczegółowo przedstawiono w tekstach oraz na rysunkach i tabelach (łącznie ponad 100) wiele zagadnień związanych z fizjologią wysiłku i treningu sportowego. Publikacja składa się z czterech głównych części. W pierwszej opisano fizjologię układu ruchowego (m.in. układ mięśniowy, zależność skurczu mięśni od siły bodźca, wydajność mięśni, nerwowe mechanizmy czynności ruchowych). W drugiej części przedstawiono fizjologię wysiłku sportowego (m.in. rolę tlenu podczas pracy, dług tlenowy, przemianę materii w niektórych wysiłkach sportowych, przebieg adaptacji organizmu do wysiłków fizycznych). Kolejny rozdział to opis fizjologii treningu sportowego (m.in. podstawowe zasady racjonalnego treningu, wpływ treningu na organizm, wpływ płci i wieku na wydolność, rola odżywiania w zachowaniu wysokiej wydajności fizycznej). Ostatnia część to opis fizjologicznej charakterystyki niektórych dyscyplin sportowych (m.in. lekkoatletyki, podnoszenia ciężarów, wspinaczki wysokogórskiej, boksu i wioślarstwa).

Uwagi: przetarcia na krawędziach; ubite narożniki; na str. tytułowej dedykacja.