- brak w sklepie
Życie piękna katastrofa
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból.
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
Dane
- autor
- Jon Kabat-Zinn
- okładka
- miękka
- ISBN
- 9788375541397
- wydawnictwo
- Czarna Owca
- rok wydania
- 2009
- liczba stron
- 592
- numer wydania
- 1
- przekład
- Dariusz Ćwiklak
- wymiary
- 15z22
- waga
- 0,82
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry
- zbiór
- JWs
oglądane produkty