Gotuję tak, aby mój mężczyzna był szczupły
Program odchudzania i utrzymania formy oparty na obniżonej zawartości tłuszczu w potrawach. Napoje, które wspierają dietę, i pomysły na posiłki w biurze. Ponad 200 przepisów...
Program odchudzania i utrzymania formy oparty na obniżonej zawartości tłuszczu w potrawach. Napoje, które wspierają dietę, i pomysły na posiłki w biurze. Ponad 200 przepisów - od gulaszu jagnięcego, poprzez warzywa z parmezanem, po ciasto makowo-morelowe. Propozycje treningu - samotnego, z kolegami lub z partnerką. Jesteś kobietą i chcesz wesprzeć ukochanego w odchudzaniu? A może jesteś mężczyzną i marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów? Oto książka dla Ciebie! Przede wszystkim - posiłki o maksymalnie 30-procentowej zawartości tłuszczu. Jak je przygotować? Najlepiej na podstawie zgromadzonych tu przepisów na śniadania, przekąski, sałatki, potrawy mięsne, z ryb i owoców morza, z warzyw, z makaronu, ryżu i ziemniaków, a także słodkie i pikantne wypieki. Ponadto - aktywność fizyczna jako sposób na redukcję stresu i pobudzenie metabolizmu. Efekt gwarantowany!
[Wydawca]
Dane
- autor
- Gabi Vallenthin, Gabi Schierz
- okładka
- twarda
- ISBN
- 9788374048163
- wydawnictwo
- Klub Dla Ciebie (KDC)
- rok wydania
- 2008
- liczba stron
- 304
- szerokość produktu
- 13
- wysokość produktu
- 19
- grubość produktu
- 2,6
- waga
- 0,4
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry -
- zbiór
- BS/EB2