- brak w sklepie
Rezyliencja
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Co znajdziesz w tej książce?
• Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji
• Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji
• Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień
• Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia
• Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności
Jak korzystać z tego poradnika?
Z książki możesz korzystać na wiele sposobów, zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób, od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję, która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność), i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach.
[Wydawca]
Uwagi: jak nowa.
Dane
- autor
- Rick Hanson, Forrest Hanson
- okładka
- miękka ze skrzydełkami
- ISBN
- 9788374897624
- wydawnictwo
- GWP
- rok wydania
- 2018
- liczba stron
- 256
- numer wydania
- 1
- przekład
- Anna Sawicka-Chrapkowicz
- szerokość produktu
- 15,5
- wysokość produktu
- 23,5
- grubość produktu
- 1,4
- waga
- 0,4
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry
- zbiór
- BS/TW