

30 minut dziennie dla zdrowego serca. Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.
Nasza Polityka prywatności wyjaśnia nasze zasady dotyczące gromadzenia, przetwarzania i przechowywania informacji o użytkownikach. Niniejsza polityka wyjaśnia w szczególności, w jaki sposób wykorzystujemy pliki cookie, a także jakie opcje masz, aby je kontrolować.
liki cookie to małe fragmenty danych, przechowywane w plikach tekstowych, które są przechowywane na komputerze lub innym urządzeniu, gdy strony internetowe są ładowane w przeglądarce. Są one powszechnie używane do „zapamiętywania” użytkownika i jego preferencji, zarówno w przypadku pojedynczej wizyty, jak i wielu kolejnych wizyt.
Używamy plików cookie do wielu różnych celów. Niektóre pliki cookie są niezbędne ze względów technicznych; niektóre umożliwiają spersonalizowaną obsługę zarówno odwiedzających, jak i zarejestrowanych użytkowników; a niektóre umożliwiają wyświetlanie reklam z wybranych sieci stron trzecich.
Odwiedzający mogą chcieć ograniczyć korzystanie z plików cookie lub całkowicie uniemożliwić ich ustawienie. W przypadku wyłączenia plików cookie należy pamiętać, że niektóre funkcje naszego serwisu mogą nie działać poprawnie.
Gromadzimy informacje o użytkowniku tylko wtedy, gdy mamy ku temu powód - na przykład w celu świadczenia naszych usług, komunikowania się z użytkownikiem lub ulepszania naszych usług.
ależy nam na utrzymaniu zaufania odwiedzających naszą witrynę. Nie gromadzimy, nie sprzedajemy, nie wynajmujemy ani nie wymieniamy się listami e-mailowymi ani żadnymi danymi z innymi firmami i przedsiębiorstwami. Zapoznaj się z naszą stroną Polityka prywatności, aby przeczytać szczegółowe informacje o tym, kiedy i dlaczego zbieramy Twoje dane osobowe, w jaki sposób je wykorzystujemy, w jakich ograniczonych warunkach możemy je ujawniać innym i jak je zabezpieczamy.
Od czasu do czasu możemy zmieniać pliki cookie i politykę prywatności. Niniejsza polityka obowiązuje od 24 maja 2018 r.
30 minut dziennie dla zdrowego serca. Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.
Książka to oparty na wynikach najnowszych badań naukowych plan, przedstawiony jako seria łatwych i efektownych kroków o dowiedzionej skuteczności. To sposób by zmienić dietę, zacząć się ruszać i zdobyć motywację do działań na rzecz zdrowego serca. Można dowiedzieć się jakie pokarmy najlepiej służą sercu, odkryć proste sposoby, by twoja dieta była świeższą i zdrowsza. Od kwasów tłuszczowych trans z pożywienia po wirusy powietrza, ciało bezustannie atakują groźne dla serca toksyny. Naucz się unikać zagrożeń. Całymi dniami siedzimy - a rezultat jest opłakany. Tu można znaleźć sposób, jak wprowadzić więcej ruchu do rozkładu dnia. Nerwy, stres i pesymizm skracają życie; radość, spokój, optymizm wydłużają je. Książka pokazuje, jak przejść na tę pogodniejszą stronę.
Spis treści:
O książce
Wstęp
1. Co dzisiaj wiemy o sercu
2. Program “30 minut dziennie”
3. Jedzenie dobre dla serca
4. Bądź aktywny
5. Zadbaj o szczęśliwe serce
6. Oczyszczanie organizmu z toksyn
7.Trzymaj kurs
8.Zestaw codziennych ćwiczeń
Najczęściej zadawane pytania
Informacje dodatkowe
Indeks
Uwagi: bez śladów używania, jak nowa.