- brak w sklepie
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś...
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących - i skutecznych - "recept dla mózgu" neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie. Aby zwalczyć depresję: Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli. Aby opanować gniew: Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość. Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: Naucz się całkowitej koncentracji dzięki "Cudowi jednej strony".
[z okłądki]
Uwagi: bez śladów używania, jak nowa.
Dane
- autor
- Daniel G. Amen
- okładka
- miękka ze skrzydełkami
- ISBN
- 9788361040927
- wydawnictwo
- MT Biznes
- rok wydania
- 2009
- liczba stron
- 356
- numer wydania
- 1
- przekład
- Agnieszka Sobolewska
- szerokość produktu
- 14,5
- wysokość produktu
- 22
- grubość produktu
- 2,5
- waga
- 0,6
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry
- zbiór
- BS/AK