- brak w sklepie
Stretching
Stretching. Ćwiczenia rozciągające
Stretching. Ćwiczenia rozciągające
Stretching - to sposób poprawy sprawności ruchowej, całkowicie zastępujący stosowane dotąd ćwiczenia naciągające, które połączone z ruchami sprężynującymi są często nie tylko nieskuteczne, ale nawet szkodliwe.
Stretching powinien znaleźć się w programie ćwiczeń zarówno sportowców wyczynowych, jak i ludzi uprawiających sport dla zdrowia, ponieważ zapobiega sztywnieniu mięśni powstającemu jako jeden ze skutków treningu. Podnosi wydolność mięśni, zapobiega urazom oraz przeciwdziała zmianom w mięśniach i ścięgnach związanych z wiekiem.
Dane
- autor
- Sven A. Solveborn
- okładka
- miękka
- ISBN
- 8321727425
- wydawnictwo
- Sport i Turystyka
- rok wydania
- 1990
- liczba stron
- 124
- numer wydania
- 2
- przekład
- Anna Ciszewska
- szerokość produktu
- 14,5
- wysokość produktu
- 20
- grubość produktu
- 0,6
- waga
- 0,15
- język
- polski
- stan
- bardzo dobry -
- zbiór
- BS/EB2
oglądane produkty
Stretching. Ćwiczenia rozciągające